1. 减少上网时间：上网占了现代人生活的一大半，我们每天花太多的时间在浏览社
群网站、 逛网拍，这其实是很浪费时间的。建议挪出一些时间，去学习线上课程或查 询知识网站，会从中获取不少新知。
2. 将你学到的写下来： 这不一定要写的很优美或长篇大论，但每天只要花几分钟将 你所学到的新知写下来，它可帮助你记忆井提高脑力。往后复习时，也会更有印象。
3. 条列出一些目标清单：人的知识来源，有很大一部分来自自信与快乐。因此，条列出你想完成的目标清单，并在完成后大大的画注星号标记，你会发现自己正一步步的
向梦想迈进。
4. 多多下棋与拼图：下棋和拼图不仅有趣，也是个非常有效的锻练大脑方式。透过 每一步棋子的安排，以及设想构图、调整拼图至最正确的位置，都在无形之中活化了
脑细胞，让自己更聪明。
5. 有个聪明的朋友： 这也许会有点伤你的自尊，但有个比你还聪明的朋友，是学习 最快的方法之一。正所为“三人行，必有我师焉”，从和朋友的相处中学习其优点，
可以大幅增进自我能力。
6. 养成阅读习惯： 这个也许听起来不是最特别的，但我们大家都会认同：阅读是绝对不能少的。不论是阅读报章杂志，还是看看励志书籍或小说，我们都能从书本中获
取知识、刺激大脑。看得愈多、获取愈多。
7. 尝试把复杂的概念解释给他人听： 爱因斯坦曾说，“如果你不能解释得很简单， 代表你理解的不够好。”如果你真的确定你学到了什么，而且该知识也留存在脑海中，请试图解释给他人听，如此不仅可帮助你吸收，也更加深对知识的印象。
8. 勇于尝试新的事物：
你不需要墨守成规，应该勇于尝试新的事物、接触新的领域，并多探索、学习该领域的新知。苹果公司的乔布斯（Steven Jobs)，就是因为不欢学校生活而毅然辍学，去学习他所感兴趣的，因而缔造了现在的iPhone传奇。
9. 学习一个新的语言 ：你不需要特别大费周章的跑到国外去学习，只要从日常生活 周遭一点一点的学习即可。语言可以提升视野、激荡脑力的发展，也可从语言中认识
异国文化。美国西北大学研究，学习语言可增进脑力并预防老人痴呆。
10. 适时给自己休息时间 ：每天都忙得焦头烂额，对自己并不是件好事，我们应给自 己多一点时间休息，让大脑稍微“关机”，重新恢复原有的活力。休息的结果会让思
虑更清晰，脑中充满条理与方法。
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